MielenTreenit -paketti
On aika sanoa hyvästit harhaileville ajatuksille ja suorituksesi torpedoivalle jännitykselle.
30 ratsastajan tarvitsemaa harjoitetta, joilla hallitset jännitystä ja kasvatat keskittymiskykyä
– MielenTreenit nyt myynnissä!
Koko paketti yhteensä 79€ / aina käytössäsi!

Puuttuuko ratsastuksesta rauha ja rentous?
Pilaako jännitys suorituksen, vaikka tiedät täsmälleen pystyväsi parempaan?
”Minulta puuttuu ratsastamisesta rentous. Jäädyn ja alan säheltää, kun joku katsoo suoritustani.”
”Alisuoritan AINA kilpailutilanteissa. Suorituksen aikana en kuule mitään, muista mitään ja unohtelen ratoja. Tuntuu, että jännitys vie kisaamisesta kaiken nautinnon, kun en suoriudu omalla tasollani.”
”Minulla on vaikeuksia keskittyä omaan tekemiseeni. Keskittyminen herpaantuu helposti, mikä kostautuu sitten virheinä. Tunnen alemmuutta kun katson muiden ratsastusta.”
Jos tunnistit itsesi….
MielenTreenit -paketti harjoittaa mieltäsi voittamaan jännityksen, keskittymään paremmin ja luottamaan itseesi ratsastajana.
NYT MYYNNISSÄ!
– itsenäisesti ja oman aikataulusi mukaisesti –
Nyt ei käytetä tunteja tai kuukausia valmennuskursseilla, vaan annetaan ohjat sinulle heti lyhyiden harjoitteiden muodossa. Voit tehdä harjoitteita siinä tahdissa ja tempossa kuin haluat – ja palata niihin niin usein kuin haluat.
TEHTÄVIÄ JA HARJOITTEITA, JOITA PÄÄSET TEKEMÄÄN HETI!
30 tiivistä harjoitetta, joilla muokkaat mieltäsi hallitsemaan jännitystä, parantamaan keskittymistä, kasvattamaan luottamusta ja uskomaan tavoitteisiisi.
Tulet huomaamaan mihin kaikkeen pystyt oman mielesi voimalla.
TARVITSET VAIN N. 5-10 MINUUTTIA / HARJOITE
Harjoitteet ovat lyhyitä äänitteitä tai tehtäviä, joilla voit nopeasti treenata haluamaasi aihetta. Kaikki materiaali on heti saatavillasi ja aina käytössäsi.
Voit tehdä harjoitteet haluamassasi järjestyksessä ja palata niihin milloin tahansa!
HELPOT JA TIIVIIT HARJOITTEET OSAKSI ARKEA.
Ota harjoitteet mukaan arkeen – ja kehität samalla mieltäsi! Treenin avulla opit hallitsemaan mieltäsi ja sinulla on työkalut haastaviin tilanteisiin.
Aloita samantien ja huomaa muutos arjessasi.
Voit testata mielikuvaharjoittelun voimaa käytännössä myös tällä helpolla harjoitteella. Ota hiukan tilaa ympärillesi ja tee harjoitus mieluiten seisten. Aloita sitten harjoitus – lopussa tulet huomaamaan eron!
Haluan muutosta. Ja olen valmis aloittamaan.
30 harjoitetta ♥ aina käytössäsi ♥ yhteishintaan 79 € !
Ei enää ARGhH…
”Aitojen sisällä saatan jäätyä tai lamaantua jännityksestä, ja silloin en ratsasta vaan matkustan. Välillä koko vartaloa koskee, kun jännitän niin paljon.”
”Keskittyminen on vaikeaa ja kiinnitän liikaa huomiota muihin ratsastajiin sekä siihen mitä ympärilläni tapahtuu tai on tapahtumassa.”
” En luota omaan tekemiseeni. Kotona kaikki sujuu kivasti, mutta kisoissa alkaa armoton sähellys ja henkinen epävarmuus, mikä heijastuu tietysti suoraan hevoseen.”
”En saavuta tavoitteitani, vaan tuntuu että suoriutuisin koko ajan vain huonommin ja huonommin. Tavoitteet vain menevät kauemmaksi ja kauemmaksi.”
Vaan JEEE ja Super!!
Tiedostan jännityksen, mutta nyt osaan hallita sitä niin, että se ei enää häiritse minua tai itse suoritustani. Minä hallitsen mieleni itse.
Osaan sulkea häiriötekijöitä pois mielestäni ja pystyn myös keskittymään omaan suoritukseeni.
Luotan itseeni ja sitä kautta myös hevoseeni. Huomaan myös selkeän muutoksen hevosessani.
Tavoitteeni näyttävät selkeämmältä ja ratsastamisessa on uusi draivi kohti omia haaveita ja unelmia!
MielenTreenit – paketti
Hallitse jännitystä, kasvata keskittymiskykyäsi ja luota itseesi ratsastajana.
tehokas, 30 harjoituksen kokonaisuus mielesi valmentamiseen.
30 tehokasta mielen harjoitusta joiden avulla
- Kasvatat ja ylläpidät keskittymiskykyäsi
- Saavutat luottamuksen itseesi ja tekemiseesi
- Sinulla on työkaluja jännityksen hallintaan
- Voit selkeyttää ja parantaa tavoitteita
- Muokkaat mieltäsi joustavaksi ja hallittavaksi
- Saat vinkkejä miten valmistaudut suoritukseen
- Opit rentoutumaan hengitysharjoituksilla
- Muokkaat mieltäsi mielikuvaharjoituksin
lyhyet, mutta tehokkaat harjoitteet
Joita pääset harjoittelemaan heti. Harjoitukset voivat olla äänitteitä tai tehtäviä. Niiden kesto on keskimäärin 5-10 minuuttia, joten ne on helppo suorittaa lyhyissäkin arjen taukohetkissä.
Parhaita tuloksia saat kun ne harjoittelet rauhallisessa hetkessä, ennen valmennusta tai perustreeniä, jolloin vaikutus on vielä mielen muistissa treenin alkaessa.
Toistamalla harjoituksia teet niistä luonnollisen osan arkeasi.
Aina käytössäsi
Nämä harjoitteet eivät vanhene – Eivät sisällöltään eivätkä saatavuudeltaan!
Voit aina palata uudestaan haluamiisi harjoituksiin, valmennus- tai treenitilanteestasi riippuen.
Harjoituksia voi myös soveltaa muussa arjessa tai harrastuksissa, ei vain ratsastuksessa.
Näillä harjoituksilla kehität ja vahvistat mieltäsi kohtaamaan ja käsittelemään eri haasteita kaikenlaisissa tilanteissa.
MielenTreenit -paketti nyt myynnissä!
30 harjoitetta ♥ aina käytössäsi ♥ yhteishintaan 79€
1
Parannat keskittymistä ja läsnäoloa ratsastuksessasi
Keskityt paremmin ja olet ratsastaessasi läsnä siinä, mitä teet – eikä mielesi harhaile epäolennaiseen. Saat parempia tuloksia ja yhteistyö hevosen kanssa paranee.
2
Vähennät stressiä ja jännitystä
Opit hallitsemaan jännitystä ennen kilpailuja ja suorituksia, mikä parantaa suorituksesi sujuvuutta. Samalla itsevarmuutesi kasvaa..
3
Kasvatat itseluottamustasi
Kehität itseluottamustasi ja positiivista ajatteluasi, mikä auttaa sinua uskomaan omiin kykyihisi ja suoriutumaan kilpailutilanteissa.
4
Parannat suorituskykyäsi ja tuloksiasi
Paremman mielenhallinnan avulla suorituskykysi paranee – ja niin paranevat tuloksetkin. Saavutat helpommin myös täysin uusia tavoitteita.
5
Hallitset mieltäsi – eikä mielesi sinua
Kun opit hallitsemaan negatiivisia ajatuksia ja tunteita, ratsastuksesta tulee mukavaa, hauskaa ja kivaa.
Tulet huomaamaan mihin kaikkeen pystyt oman mielesi voimalla ”tekemättä mitään”.
Psyykkinen valmentaja, Hypnoterapeutti
Maarit ratsastajien mielenvalmentaja
Ja MielenTreenit -paketin kehittäjä.
Olen erikoistunut ratsastajien henkisiin haasteisiin oman intohimon ja usean vuoden kokemukseni kautta. Erilaisten ratsastajien kanssa töitä tehdessäni olen löytänyt ne tietyt tekijät, jotka avaavat ratsastajan mahdollisuudet huippusuoritukseen. Olen tässä, jotta sinä voisit löytää saman.

”Kun hallitset mielesi, hallitset tuloksiasi – niin ratsastuskentällä kuin elämässä yleensä”
Valmennuksissani käy niin kilparatsastajia kuin harrasteratsastajia, joilla on motivaatio ja halu kehittyä ratsastajina sekä kohdata ja ratkaista erilaisia ongelmatilanteita kuten pelkoa, (kilpailu)jännitystä, itseluottamuksen puutetta tai muita mielen haasteita. Hevosen ja ratsastajan yhteistyössä mielenhallinta on avainasemassa, jotta voit ylittää jännityksen ja paineiden tuomat haasteet.
Koulutusteni kautta minulla on ymmärrystä mielen toiminnasta sekä sen hyödyntämisestä meidän voimavaraksi
- Psyykkinen valmentaja
- Hypnoterapeutti
- LifeCoach
- Ratkaisukeskeinen valmentajan (NLP)
- Rentoutusvalmentaja
Psyykkinen valmennus on avain mielen hallintaan – ja parempiin suorituksiin
Psyykkinen valmennus auttaa sinua kehittämään mielenhallintaa, itseluottamusta, sekä keskittymiskykyä. Sen avulla sinun on mahdollista oppia ymmärtämään ja hallitsemaan omia ajatuksiasi, tunteitasi ja reaktioitasi ratsastaessasi. Se auttaa sinua luomaan positiivisen ja vahvan mielen asenteen, joka on avain menestykseen ratsastuksessa. Se ei ainoastaan vaikuta suoritukseesi ratsastuskentällä, vaan myös arjessa ja elämässä yleisesti.
Mielenhallinta ja ratsastajan psyykkinen valmennus eivät ole vain ammattilaisten käytössä olevia työkaluja. Ne ovat saavutettavissa jokaiselle ratsastajalle, joka haluaa kehittyä ja ylittää omat rajansa.
Voit lukea lisää minusta täältä
Mitä asiakkaani kertovat minusta ja työskentelystä kanssani
"Olen oppinut keskittymään vallitsevaan hetkeen"
Vahvuutta hyväksyä oma herkkyys ja varovaisuus, vahvuutta tehdä niistä voimavara. Rentoutta kisoja edeltävään päivään sekä itse kisatilanteeseen.
Jo namä ovat olleet isoja asioita ja vähentäneet mm. stressiä. Ja onhan se helpottavaa hyväksyä itsessään sellaiset piirteet, mitkä ovat valtava osa omaa itseäni.”
Elena, esteratsastaja
"Olen saanut lisää varmuutta omaan tekemiseen kilpailutilanteissa."
Työskentely kanssasi tuntui helpolta, ja turvalliselta. Tunsin oloni ja mieleni aina vapaaksi tapaamiskertojen jälkeen. Tavoitteeni kauden alussa oli, että pääsisin kisaamaan parin vuoden tauon jälkeen ja kauden aikana kertyikin 9 starttia eli tavoite läpäistiin ja omat pelot ylitettiin. Ilman sinun apua meitä ei olisi tänäkään kautena nähty kisaradoilla. Sain sinulta hyviä tehtäviä, pohdintoja ja vinkkejä omien pelkojen työstämiseen, jotka auttoivat minua kehittymään psyykkisesti ratsastaja ja luomaan lisää itsevarmuutta. Jos tulevaisuudessa tulen törmäämään elämässäni jännitteisiin tai pelkoihin tai muuhun vastaavan, otan ehdottomasti yhteyttä uudelleen🙌🏻🤩
Onnellinen kisaaja
"Jokainen kerta on ollut mielestäni tosi onnistunut, ja olen saanut apuja niihin asioihin mihin olen toivonut!"
Tapaamisissa sun kanssa on tullut tosi turvallinen ja luotettava tunne, ja se on edesauttanut että pystyy avautumaan vähän vaikeammistakin aiheista. Työskentely kanssasi on ollut mielenkiintoista ja vaikka tämä on ollut itselleni ihan uutta, hienosti ollaan löydetty ”yhteinen sävel” siinä. Mun mielestä sä oot rauhallinen ja empaattinen valmentaja, jolla on aito kiinnostus ja halu auttaa viemään eteenpäin😊”
Emmi, kouluratsastaja
Usein kysyttyä
Mietityttääkö vielä jokin?
Kenelle MielenTreenit -paketti on tarkoitettu?
MielenTreenit -paketti sopii erityisesti tavoitteellisesti treenaaville ratsastajille. Voit olla aloittelija tai jo kokenut, hyödyt varmasti oman mielesi treeneistä.
Mitä materiaaleja MielenTreeneihin kuuluu?
MielenTreenit sisältää 30 tiivistä harjoitetta, joilla muokkaat mieltäsi hallitsemaan jännitystä, parantamaan keskittymistä, kasvattamaan luottamusta ja uskomaan tavoitteisiisi. Osa treeneistä on kuunneltavia harjotteita osa, kirjallisia tehtäviä. Ostaessasi saat tunnukset Mielen Koodin Akatemian kurssialustalle, josta löydät harjoitteet.
Sitoudunko ostaessani johonkin ohjelmaan tai aikatauluun mukaan?
Et sitoudu. MielenTreenit on täysin itsekseen läpikäytävä ohjelma. Ja voit käydä sitä läpi täysin omaan tahtiin ja omalla aikataululla.
Kuuluuko pakettiin mukaan ohjausta tai tukea?
MielenTreenit pakettiin ei kuulu mukaan henkilökohtaista ohjausta tai tukea, mutta voit aina laittaa viestiä tai kysymyksiä tai varata itselle henkilökohtaisen tapaamisen Maaritin kanssa.
Miten saan oman MielenTreenit-paketin?
Osta oma pakettisi MielenKoodin Akatemian verkkokaupasta. Voit maksaa tuotteen turvallisesti useilla eri maksutavoilla.
Saat MielenTreenit -paketin käyttöösi heti oston tehtyäsi. Huomioithan, että ostaessasi tuotteen jo ennakkomyynnin aikana, tilaus toimitetaan 6.2.2025.
Tilauksen ja maksun jälkeen sinulle toimitetaan sähköpostiin tunnukset sekä ohjeet MielenTreenit-palveluun ja käyttöönottoon.
Tarkemmat toimitusehdot voit lukea täältä
MielenTreenit – paketti
Hallitse jännitystä, kasvata keskittymiskykyäsi ja luota itseesi ratsastajana.
tehokas 30 harjoituksen kokonaisuus mielesi valmentamiseen.
Mielentreenit -paketti myynnissä.